先週は会社休んで人間ドック行ってきたけど、在宅勤務ですっかり運動不足になった事もあり、体重とウェストが最高記録を更新してた...orz
さすがにショックを受けたので、今日からジョギングを再開することにした。
いきなりハードに走り始めると膝痛めて走れなくはなるので、ペースは抑え気味にして近くの公園へ。
初めて知ったけど、公園の外周に高低差のある散策路があり、さながらトレイルランニングしてる気分になれた。
久しぶりに走ったら結構気持ちよかったからまた走ろう。
痩せるまで頑張らなくちゃ！
先週は会社休んで人間ドック行ってきたけど、在宅勤務ですっかり運動不足になった事もあり、体重とウェストが最高記録を更新してた...orz
さすがにショックを受けたので、今日からジョギングを再開することにした。
いきなりハードに走り始めると膝痛めて走れなくはなるので、ペースは抑え気味にして近くの公園へ。
初めて知ったけど、公園の外周に高低差のある散策路があり、さながらトレイルランニングしてる気分になれた。
久しぶりに走ったら結構気持ちよかったからまた走ろう。
痩せるまで頑張らなくちゃ！